セノッピーといえば、子供の成長期の栄養チャージとして人気ですよね。
子供のためにも購入してるって人も多いのではないでしょうか!
これから購入を考えているって人にとっては、セノッピーの成分について詳しく知りたいですよね。
特に推されている【カルシウム】【アルギニン】【ボーンペップ】が一番気になりますよね。
気になりすぎて仕方がなかったので、調べてみようかなって思います(^o^)
ということで、今回この【カルシウム】【アルギニン】【ボーンペップ】の成分の効果や安全性や副作用なんかを記事にまとめます。
カルシウムの効果や安全性
1つ目は【カルシウム】で、骨を丈夫にするのが主な効果です。
カルシウムと言えば、【牛乳】ってイメージが強いですよね。
ですが、この牛乳が体質的に合わなくてお腹が痛くなる【日本人】が多いのだとか。
せっかく牛乳からカルシウムを取ろうにも、お腹が痛くなるなら意味がないですよね。
それに、1日分のカルシウムを摂取するには700～1000mg必要なんです。
この量は牛乳コップ1杯(200ml)で220mgのカルシウムが摂取できると言われています。
ということは、一番成長するときでは1日で約5杯もコップで牛乳を飲まないといけないんです。
1リットルも毎日飲めますか？無理ですよね（笑）
ですが、カルシウムが不足すると骨が弱くなり歯まで弱くなってしまうんですよ＞＜
それにカルシウムのは細胞の分裂や文化、筋肉の収縮にも必要。
さらに発育にも問題が起き、成長が悪くなってしまうんですって＞＜
普段からカルシウムは【不足しがち】と言われています。
牛乳や魚ばかりの生活なんてできませんもんね（泣）
なので、成長サポート系のサプリメントなどで【カルシウム】を摂取する必要があるんです。
ですが、気になるのはこのカルシウムをどのくらい摂取すると体に影響がでるのかってことですよね。
カルシウムは基本量を摂取すると、骨を丈夫にし成長をサポートしてくれるんです。
ですが・・・
1日2300mg以上を摂取すると、便秘や高カルシウム血症などになるんです＞＜
とはいえ、一日で牛乳10杯も飲むことって無いですよね（笑）
サプリメントなどの摂取をしている時は、食生活に気をつけると良いかもしれませんね。
なにごともやりすぎはだめってことですよ＞＜
アルギニンの効果や安全性
2つ目は【アルギニン】で成長ホルモンを促進する効果があります。
アルギニンと言えば、運動時やスポーツなどのパフォーマンスの向上のために成人男性が飲んでいるイメージが私の中では勝手にあるんですけど（笑）
これって、子供の成長にも大きな役割があったんですね＞＜
アルギニンは、成長ホルモンを刺激して分泌を促すんです。
結果的に、身長が伸びるサポートをするってことなんですよね。
アルギニンの子供の1日の摂取量は【4g】なんですけど、なかなかイメージが沸かないでしょうね。
高野豆腐100ｇ分といえばわかりやすいでしょうか？
高野豆腐1袋で100グラムなんですけど、そんなに毎日子供に1袋も食べさせられますか？
私なら高野豆腐が嫌いになりますし、何より毎日は飽きますよね（泣）
やっぱり、アルギニンもサプリメントなどで補う必要があるってことなんです。
ではこのアルギニンの副作用などはあるのでしょうか？
こちらもやはり、過剰摂取をしてしまうと副作用がでるのだとか・・・
腹痛や下痢などの症状が主なのですが、アルギニンを1日20ｇ以上摂取した場合なのだとか！
うーん・・・
1日に高野豆腐5袋も食べることもないですし、からあげだと約26個・・・。
普通にご飯を食べていてこんなに食べることってありませんよね（笑）
つまり、普通にアルギニンを摂取すると良いってことです。
ボーンペップの効果や安全性
そして3つ目は【ボーンペップ】で骨の成長をサポートする効果があります。
骨の成長細胞を活性化させ、骨の伸長や骨密度や強度なんかを高めるんですって。
カルシウムと一緒に摂取することでその効果を発揮するんです(^o^)
つまり、カルシウムとボーンペップは成長には欠かせない成分ってことですね。
このボーンペップは【卵黄】から摂取できるんです。
とは言え、1日に何個も卵を食べ続けるのは至難の業＞＜
カロリーも気になりますので、卵を食べ続けるのはいけませんよね。
やはり、こちらもサプリメントで補うのが一番＼(^o^)／
ボーンペップは副作用などがあるのか？についても調べたところ・・・
副作用は特に見当たらないのですが、卵アレルギーのお子さんはやめたほうが良いかもしれないとのことです＞＜
やはり卵から摂取できる成分ですので、アレルギーがある人は仕方ないですよね。
もしも、不安な人はかかりつけの医師に相談するのが早いでしょう。
まとめ
ということで、今回【カルシウム】【アルギニン】【ボーンペップ】について調べてみました。
結果として、この3つの成分は子供の成長に必要不可欠なのが分かりましたよね。
それに、1日の摂取量さえ守っていれば特に危険なこともありません。
副作用も無いので安心して摂取できます。
やはり、結論を言えば、何事もやりすぎはだめってことなんですよね。
私も今回の結果から、セノッピーがさらに気になりました。
もう少しセノッピーについて詳しく調べて、我が子にも食べてもらおうかなって思います＼(^o^)／
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